Haben Sie jemals versucht eigene Kiwi Shake Rezepte? Wenn nicht, können Sie aus zwei unten genannten einfache und schnelle Rezepte zu überprüfen.
Kiwi ist eine "Chinese gooseberry" und gilt als eine exotische Frucht sein. Es ist eines der Antioxidantien reiche Früchte, und bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Zusammen mit einer hohen Menge an Vitamin C und Ballaststoffen, es enthält auch Kalium, Lutein (Vision Schutz Carotinoide), Mineralien und anderen Nährstoffen. Kiwi ist die beliebteste Element in der Lebensmittelgeschäft und in Obstsalaten, Kuchen und alle Arten von Desserts verwendet wird.
Zwei Top Kiwi Shake Rezepte: Kiwi Shake und Kiwi Sherbet
Die regelmäßige Einnahme von Kiwi hilft bei der Herstellung unseres Stoffwechsels stärker und stärkt das Immunsystem des Körpers auch. Kiwi hat weniger Kalorien und die besten Früchte, die den Cholesterinspiegel senkt und hilft bei der Gewichtsabnahme ist. Die in kiwi vorhanden Vitaminen gegen Zeichen der Hautalterung, die durch die freien Radikale im Körper verursacht werden kämpfen. Es hilft auch, eine gesunde Haut zu erhalten, wie Kiwi ist eine gute Quelle für Vitamin E. Der Konsum von kiwi dreimal am Tag hilft, verbessern Herz-Kreislauf Gesundheit und die Kontrolle der Herzfrequenz und senkt den Blutdruck aufgrund seiner hohen Gehalt an Kalium.
Kiwi befasst sich auch mit diabetischen Probleme und verhindert, Keuchen, Husten, Erkältung und Grippe. Es fördert die Gesundheit der Atemwege und verhindert Asthmaanfälle. So, hier sind einige gesunde Kiwi Getränke, Sie zu aktualisieren und hilft Ihnen bei der Gewichtsabnahme:
Kiwi befasst sich auch mit diabetischen Probleme und verhindert, Keuchen, Husten, Erkältung und Grippe. Es fördert die Gesundheit der Atemwege und verhindert Asthmaanfälle. So, hier sind einige gesunde Kiwi Getränke, Sie zu aktualisieren und hilft Ihnen bei der Gewichtsabnahme:
Kiwi-Shake
Zutaten:
- Kiwi-Frucht (2)
- Fettarme Milch (1/2 Liter)
- Honey (2 TL)
- Crushed Ice
Zubereitung:
Nehmen Sie die 2 Kiwis in eine Schüssel geben und ½ Liter fettarme Milch zu. Legen Sie die Mischung in einem Mahlwerk und fügen Sie 2 Teelöffel Honig dazu. Mischen Sie die Mischung gleichmäßig. Nun dienen die Kiwi-Shake mit zerstoßenem Eis in hohe Gläser und garnieren Sie es mit Kiwi-Scheiben.
Kiwi Sherbet
Zutaten:
- Geriebene Kiwis (6)
- Lemon (2)
- Brown Sugar (200 g)
- Wasser (2 Gläser)
- Crushed Ice
- Mint (Beilage)
Zubereitung:
Nehmen Sie einen Behälter und gießen Sie 2 Glas Wasser darin. Nun fügen Sie 200 g brauner Zucker und 6 gerieben Kiwis zu. 10 Minuten kochen. Nehmen Sie 2 Zitronen und entsaften. Fügen Sie diesen Saft mit dem Sorbet und bewahren Sie sie in einem Gefrierschrank. Server die Kiwi-Sorbet mit zerstoßenem Eis, Wasser und Verwendung Minze, die Sorbet garnieren.
Dies sind die beiden yummy Kiwi-Shake-Rezepte. Trinken Sie mehr Kiwi Smoothies können Ihr Bauchfett zu reduzieren. Nicht nur sind diese kiwi schütteln Rezepte sind nicht nur einfach zuzubereiten, hilft sie auch eine gute Gesundheit. Um mehr Nahrung Vorteile zu erhalten, sollten Sie immer wählen Sie eine feste Frucht, die keine Druckstellen und Falten hat. Wählen Sie die Kiwis, die reifen werden, da sie höhere Menge an Antioxidantien enthält. Kiwis gibt seine besten Ergebnisse, wenn roh verzehrt und Koch kiwi werden die Eigenschaften von Vitamin C zu zerstören.
Ich hoffe, Sie sowohl diese gesunde Getränke mochte. Wenn Sie noch mehr gesunde Getränke und Shakes, die Sie mit uns teilen können. Wir würden uns freuen, sie hier zu veröffentlichen.
